Fyra koppar kaffe är ingen hälsorisk
Att dricka fyra koppar kaffe under en dag har inte några negativa hälsoeffekter, enligt Efsa.
Enligt en ny bedömning från Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet, Efsa, så ger fyra koppar kaffe (400 milligram koffein) under en dag inga negativa effekter på hälsan.
För gravida är en bedömd säkerhetsnivå 200 milligram koffein per dag.
Däremot så tar Efsa upp i bedömningen att även en liten mängd koffein (100 mg) kan göra att det blir svårare att somna och kan förkorta sovtiden hos vuxna.
Efsa har tittat på hur kaffe bland annat påverkar blodtryck, hjärta, vätskebalans och sömn.
